自分のレベル、意識のレベル
今日も朝日を浴びながら、
【私は私だー！】と決めていると、
ふわっとこんなことが浮上しました。
昔の人は、言語がない代わりに
意識のレベルが高かったんだなあ〜
モノを使わない代わりに、
対象物（人とか動物とか石ころでも）を
感じる力やエネルギーが強かったんだな。って
伝えることが苦手だとずっと思ってたんだけど、
2019年にアバター®︎を受けて、
言語が通じない人達とも一緒にワークをして、
言葉ってただのツールでしかなくて、
それが無くても、私達は通じれるんだ！！！！
ってすごい発見をしてから、
伝えるということに、
言葉を無理に使わなくてもいいんだ〜って
自分を認めることができた。
自分レベルを上げるには、
いかに自分の意識をコントロールできるか、
するか なんだなあ。って
やっと毎日こうして色々やって、
気づく楽しさを知ったわ〜😂✨
自分の人生を生きるために今日から始められる10のアクション
ちゃんと決め続けてたら、
立て続けに人との繋がりが増えました♩
🙋♀️私はここにいるよー！
🙋♀️こんなことしてるよー！
振られることもあるけど全然嫌じゃない。
むしろ、ほんまにありがとう。って思える自分がおもろい。
自分の視点を変えるのが、
こんなに楽しくて、おもしろくって
そして何より、自分が決めていけば
全てが動き始める経験を
もっと沢山の人に伝えたいって思ってます。
その方法が知りたい人は、
コメントください(^^)🍋
↓写真はこれからもっと伝えていきたいなと思っている、アバター®︎の練習が10個のってるパンフレットです！
豊橋 マスター®︎コース
アバター®︎マスターコース1日目
自分を認められない自分を
なんの価値判断もせず
信じて、愛でてくれる。
どれほどありがたかくて
嬉しいことか、
幸せなことか。
感謝してもしきれない。
何を訴えても、愛でられる。
解決法をただ示すのでなく
私を信じて、自分自身で解決していく方法を
サポートし合う。
有り難すぎてたまんない。
マスター®︎コースでは、
ある様々な芸術作品を、
愛でる技能を学ぶ。
人との付き合いに疲れていたり
貢献したいと思っている人に
本当にオススメのコースです。
素敵なクリスマスツリー🎄
点を繋ぐ、空が白む
久々の友達の公演🎭
観に行って本当によかった。
感情をガンガン揺さぶられ
胸を掴まれ飲み込まれる
そんな舞台。
いつも想像以上の、
気づきがある。
「点を繋ぐ、空が白む」
舞台を観終わって、
あぁそういうことか。と気付かされる。
観客を巻き込んで、
一片のストーリーを語る
そのストーリーは、
そこにいないと知れない。
そして確かにそこにあり、
そこにあったストーリー。
それは、わたしには関係なかったかも知れないし、
感情を揺さぶられるストーリーかも知れないし、
ここで知れなかったら、一生知ることのなかった
ストーリーだったかも知れない。
先日、寛容さに関するソートストーム®︎（思考の嵐）で、寛容さを減らす原因は、知らない で、
寛容さを増やすのは、興味を持つ というコアセプト（核心）に行き着いた。
知らないということは、寛容さを減らす。
今回の舞台に、そんなリンキングを感じながら
観劇しました。
表現する俳優、
あるがままも表現できる俳優を
いつも羨ましく思う。
「星がきれいだね。」
今日はたまたま月食の夜。
過去を変えることはできないけど、
現在という現実と未来は自分で創ることができる
何がみたいのか、私はどうなりたいのか
どう在りたいのか、後悔のない毎瞬を送りたい。
2021年の振り返りと目標設定
妹が、目標設定のやり方わからん！
自分にぴったりなやり方が見つからん！
やってもしっくりこんのんよね〜
と、うだうだ言っていた10月。
こうゆうやり方もあるよ、
こんなのもあったよ。
色々提案するものの、
何やら気に食わない様子でしたが、
私が毎月目標設定をして、
振替をして、壁に貼っていたのを見て
あのやり方いいね✨✨✨
と壁に貼っていたのを剥がして
真似して2021年の振り返りしてました😂笑
説明したのに！！と思ったけど、
全ては自分のタイミングなんだなあ〜と思った笑
気づきもそれなりにあったようで、
来年はこうしたい、こうする
新しいビジョンが見えたよう。
あれだけ文句を言っていた彼女の
きっかけになれて嬉しかった😏♩笑
👉1年を振り返って、2022年を自分らしく自由自在に生きるために目標設定をする！
https://jmty.jp/s/hiroshima/eve-tou/article-rhhbc
振り返りと目標設定のコツをお伝えします。
🌟目標設定を毎月行うことで得られること
・自分が本当にやりたいことを認識できる
・達成できなかった時も、いつでも軌道修正をする癖がつくのでできなかった自分を責めるのではなく、自己肯定感があがる。
・自分が既に持っているもの（リソース、長所）に気づく
・自分の行動特性を理解し、自分に合ったやり方を見つけられる
興味がある人はぜひ〜
国際デーのソートストーム
毎月国際デーに因んで、ソートストームという1人では考えつかないアイディアを見つける！というグループワークをしてます。
先日は国際寛容デーで
寛容さについて、私のチームは⑤でした↓
https://www.facebook.com/571299979598696/posts/4788329167895735/?d=n
次回は12/20で人民連帯国際デー
「人間の連帯」についてです。
新しい観点や、新しい視点、新しい発見をしたいときオススメです🌍
ソートストーム®︎とは、
アバターツールのグループワークで
思考の嵐と言われています。
参加者全員が満場一致で「あぁ、そうだね！」という新しい発見（コアセプト）が見つかるまで
アイディアを出だしあい、推し進めます。
20時からzoomにて参加無料です◎
睡眠のサロン
久々に震えました。
最近新しいコミュニティグループに
参加して仲良くさせてもらってるんだけど、
そのグループの半分以上の人が不眠症のお薬や
精神疾患のお薬を飲んでるって聞いて、
これはやばい。って思った。
私は、いつからか睡眠に特化したサロンを
やっていきたいと思ってます。
大っぴらに出来る資格もなければ、知識もまだありません。だけどほんまに早急に必要とされとるわって思った。
大病を患って寝れない母をみて何もできない自分が悔しかった。
一緒に住んでた友達が、不眠症でどんだけ仕事で疲れてても眠れずに煙草を吸い続けているのを隣で見ていて何もできなくて悲しかった。
そしてまた、不眠や薬でどうにもできなくなってしまった人と出会う...
人それぞれ解決する道が違うから一概には言えないけど、ちょっとした知識が誰かの解決のきっかけになればいいなと、早急に勉強しようと思った。
厳しいこと言えば、とりあえず1円もかからんから生活習慣見直せや！って一喝したいけど、継続ができない。鬱でお風呂に入れない。とか、できない事があるのはわかってる。
それやったら出来るところから攻めるしかない。でしょ。
少しずつ自分を知る。原因を見つける。
そんな内側と外側からアプローチするサロンをやりたい。本気で変わりたいって思ってる人と繋がって、私もどんどん成長したい。
興味が惹く、変わりたい、成長したい。
そんな方からの連絡や紹介待ってまーす笑
