物事は自分の力で解決する

アバター®︎という「意図的に生きる」

9日間のコースで使用する

リサーフェシング®︎ という本

アバター®︎とは、自分の人生がどんな仕組みで機能しているのかを自分で見つけるコースなので、沢山の気づきや発見があるのは勿論ですが、どのあたりまで探求していくかも自分で決めます。

そしてリサーフェシング®︎ とは、
これまで創り出してきたことから自分を解き放ち
気づきへと再び浮上していく行動のことです。

どんな自分になりたいのか、
どうして上手くいかないのかを知りたければ
自分を探求することで
新しい自分に出会えるというわけです。

今日は、先月中旬から
ずーっと悩んでいた出来事を取り扱いました。

悩んだり躓くと、ものすごく時間がかかるんですが
これまでは自分で解決できずスルーしたり、
人を傷つけたり、傷ついたりして
同じパターンを何度も繰り返してきた事を思うと
私はアバター®︎に出会って、

一つ一つ、自分が創り出した現実を認めて
人のせいにせず、責任をとる行動が
少しずつではありますが、出来る様になったと感じています。

今日は、人とのいざこざについて扱いました。笑
相手が言っている事を理解できず腹が立って
むかついて、連絡を絶っていましたが、
どうしてもひっかかりもやもやする。

何が許せなかったのか
私は何をどんなふうに感じてるのか

毎日その出来事が頭から離れずだったので、
やっとこの「固定された注意を解く」という
ワークを行いました。

行った結果、
本当の自分の気持ちや疑問が浮上し
新しい視点を見つけることができて
相手を否定したり指摘することなく

自分がシンプルに感じた気持ちを伝えられそうです。

人に優しくなりたい時に、
自分の注意が枯渇していれば
争いしかおこらない..

扱うまでに時間がかかってしまったけど、
本当の自分の気持ちをみつけることができ
良かったです。

このリサーフェシング®︎ワークショップは
広島でも2日間で行うことができます。

2月は2/12,2/13に豊橋で受けられます。

次回日程は、
2/12-20 アバターコース
4/30-6 アバターコース

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#視点を変える
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できる事をする

生姜とミックスナッツにハマってます。

お仕事に就いてから、
どうしても食べる時間、寝る時間が不規則に
なってしまうので、

できる事から整えよう。

生姜は、全身の血行をよくするので
発汗作用や利尿作用を促したり、
身体の水分量を増やすので、肌は美肌に
浮腫の解消にもオススメ。

ミックスナッツは、
1日に25gが理想と言われていて
不足しがちな栄養を含んでいたり
貧血や美肌にも良い！！
間食にミックスナッツを置き替えました。
集中力も上がるし、
少量でも腹持ちが良いので満腹感が得られる！

取り過ぎは勿論どちらも良くはないけど、
置き替えや間食に最適！

サプリメントや健康ドリンクと違って
格安だし、無理なく続けられる◎◎◎

数日の効果は、
利尿作用があって発汗作用のある生姜は
そのまま働いてるし、
ミックスナッツの満腹感はすごいし、
どちらもいい感じです。

生姜もナッツも、
色んなレシピがあるので
飽きることもない。

間食で、出来物をつくったり、
お酒で浮腫んだりも
ある程度は解消しそうなので
オススメです！

何が一番重要か

自分の方向性や目的が、
また環境が変わりあやふやになってきたので
アバター®︎のミニコース「整合」に
取り掛かりました。

何度やっても、ほうほう🤔と
自分を簡単に見つめ直すことができた。

計画しているプロジェクトや仕事を
10個書き出して、
その動機の種類やレベルがどの段階なのかを
超簡単に特定する。

特定した動機の種類とレベルから
再度、重要度の点数をつけて

自分の人生の大きな本当にやりたい
目標を見つけ出す。

迷子になったら、
サクッとできるのすごくありがたい。

そして、私は多分
アバター®︎に出会ってなかったら

一生　わからない。や
自分が本当にしたいこと、伝えたいことを
伝えられず
自分を認めることもできず
自己表現がうまくできなかっただろうな
なんて思う😱😱😱

よかった😂🙏✨

やりたいことに繋がる

今年に入って、

手に技術が身につけられて、
しっかり稼げて、
自分がやりたいことに繋がる
仕事に就く！

と何度も何度も何度も決めて

転職しました😌🌿

自分の手や知識、意識の使い方のみで
お客様を癒したり整えるお手伝いをしていきます。

花粉対策にツボを押して！

【悲報】

今年の花粉、去年の1.5倍ってゆうニュース
ご覧になられました？
全国的に花粉の飛散が多くなる見通しだそうです。

中四国は2月中旬頃から、スギ
3月下旬頃から、ヒノキ

・・・
私は、まだ花粉症を発症していないので、
この辛さを経験したことがないのですが、

目薬に鼻薬、飲み薬、
花粉を対策する家電など、
様々な予防対策と見るところ　

お辛いこととお察しします。

予防や対策はもちろん大切です！

なんですが、

まずは自分で不調を抱える器官に
働きかけることも可能！！！！！！

鼻水、鼻詰まり、目の痒みを感じたら、
自分の身体（内側）をしっかり整えましょう。

ツボをチェックして試してみてね😉✨

反射区を刺激する事により、
身体の内部（器官や内臓、意識）から整える。

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Ca ira mon amoru ！

外的なツールを使用したり、依存しなくても
「自分」にフォーカスする事で
内なるパワーに氣づく。

@cairamonamour_0130
#広島耳ツボ #広島 #耳ツボマッサージ
#耳ツボジュエリー #スワロフスキー
#耳ツボリフレクソロジー #リフレ
#反射区 #反射区マッサージ

自分がやるべきことをただやる

宮島で SUP宮島 さんと
#朝活ゴミ拾い。

牡蠣の養殖に使うパイプは勿論、
色んなものが漂流してました。
宮島では神の使いとされるシカ🦌が
お腹を空かせてゴミを食べてしまったり..

ゴミを拾いながら、
プラスチックについて、
ゴミと政治、経済？の話も出ていました。

牡蠣の養殖に使うパイプ
筏に使う発泡スチロールが
圧倒的に多かったけど、
川から海に流れ着き、
瀬戸内海にはずーっとゴミが漂っている現状
季節や浜によって漂流するゴミも色々だそう。

ゴミ拾いって、なんだかエゴだ！って
私は思ってたんだけど、
ゴミを拾うからゴミが目に付くし、
拾ってくれる人がいるから
ぽいっとするんじゃないかとか、
ゴミを拾って気持ちがいい✨って
ゆう人のためにゴミがあるんじゃないか、とか。

捻くれてる？笑

だけど、今日ゴミ拾いして思ったのは
私達が使っているから、拾う。
それだけか。って気づけました。

どのゴミも、それを経て
恩恵を受け取ってる。
だから拾える人が拾う。

たしかに、故意的にぽいっとしてたり
プラは環境にも悪いってのはある。
使わないという選択をしてくださってる人もいる。

色んな背景や事情も故意的なこともあるけど
自分が出来ることをただする。

それだけだった。

鳥居がベールに包まれてる今、
映えスポットとして観光客の多い
#長濱神社 の海岸では3〜4袋。

夏にはキャンプや海水浴で人だかりのできる
#包ケ浦海水浴場 でも3袋と沢山でした。

身体と意識

今日は派遣での病院勤務最終日でした＾＾
人の死や病気とはこれまで無縁でしたが、
何故かこのタイミングでご縁があり、
勤めた1年と少し。

私は「病」とは、自己表現だと思っています。

摂取するもの、環境の影響は大きいとは思うけど
病は気から。ということわざがあるように、
それも一つの自己表現なんだろうなって。

だからこそ、痛みや身体の不調は
自分で整えることができるし、
自分で決めていくことができる。

色んな先生、看護師さんと働いて
学びになること、気づくこと。
本当に沢山あったけど、

私達の身体は、
宇宙？神様からの借りものなんだなあって、
本当に思った。

身体と意識（私）は別物なんだと

沢山の人と関わって
死を見つめて
感じたのでした。