許しの選択肢

アバター®︎教材で、私が1番よく開くページは、

ミニコースの7つの柱の1つ

慈しみ　の「許しの選択肢」かもしれない。

被害者の視点から抜け出せず苦しんだ半年。

何度読んでワークを行ったことか笑...

その都度発見はあるものの、

半年間　演じてたなあ笑

そして今だに、

何度もページを見返して

ワークを行う。

人に反応してしまって、

イラついたり、うまくいかなかったり

感情が先立ってしまって、

相手を傷つけてしまう。

素直に認めて謝れればいいんだけど、

その時は自分が正しい。

私は間違ってない。

自分が大事。

という感情に再び埋もれてしまう。

そしてまた同じことを繰り返す。

でも、あの時から変わったのは、

自分からその出来事を変えていこうという

努力と勇気が持てていることだと思う。

まあ今日もそんなこと言いながら

慈しみのページを開いていますが、

新しい発見があった。

これまで自分はすごく　損　に

過剰に反応していた。

申年🐒は、利害・損得に敏感とよく言われる。

いつからその教えを採用していたのか

わからないけど、自分も本当にそうで、

損しないように、、、

行動する上で、まずは得られる何かより

損　について考えていた。

今日、ミニコースの教材を読んでいると、

「損失とは去るものを追うことです。」と

はっきり書いてある。

なんてこった🤦‍♀️ってなっちゃうよね。

半年間、損失に執着していて、

ものすごく辛くて、

あんな経験もう懲り懲りだと、

執着を手放していたつもりだったけど

全くだった笑

損　に誘発されて、

何のために行うのか、

何が目的なのか、

何が求められているのか、という問いを

自分に変わらず投げかけてた。

損　に誘発されて。

今日もこれからしっかりワークしよ。

許しのメリットは

・エネルギーやコントロール力の増大

・ストレスの軽減

・落ち込みや恨みからの解放

・より友好的に、より寛容になる

寛容になる。